20 ЛЕТ ОПЫТА
ФИТНЕС-ТРЕНЕР · METRO FITNESS · ЙОШКАР-ОЛА
КОПЫЛОВ ВЛАДИМИР
Пока ты ищешь идеальную диету в интернете — я 20 лет строю систему, которая работает без неё.
20 ЛЕТ ОПЫТА
Пока ты ищешь идеальную диету в интернете — я 20 лет строю систему, которая работает без неё.
Работаю с питанием так же, как с тренировками — через диагностику, а не догадки. Ваш обмен веществ, режим дня и цели индивидуальны, поэтому и план строится под вас, а не по шаблону.
Расчёт макронутриентов под ваш образ жизни без запретов
Программа, созданная специально для вашей задачи
Поддержка на каждом этапе — онлайн и офлайн
Разбор рациона, привычек и анализов. Расчёт КБЖУ под вашу цель. Письменный план и чек-лист.
Питание без жёстких диет. План тренировок под запрос. Гайды и чек-листы, связь в мессенджере.
Всё из тарифа Стандарт. Еженедельная проверка отчётов. Созвон раз в неделю, поддержка на связи.
Ежедневная проверка отчётов. Разбор техники по видео. Работа с анализами, БАДами и динамикой замеров.
Индивидуальные тренировки в зале Metro Fitness. Постановка техники. Контроль динамики.
Группы 2–4 человека. Совместная мотивация. Формат и программа — по запросу.
Избавление от лишнего веса. Точка А — 120 кг → Точка Б — 78 кг. Время: 12 месяцев.
Избавление от лишнего веса. Точка А — 150 кг → Точка Б — 111 кг. Время: 9 месяцев.
Рекомпозиция тела. Точка А — 64 кг → Точка Б — 52 кг. Время: 5 месяцев.
Рекомпозиция тела. Точка А — 67 кг → Точка Б — 60 кг.
Восстановление после родов и рекомпозиция тела. Точка А — 66 кг → Точка Б — 53 кг. Время: 7 месяцев.
Это нормально — большинство клиентов приходят без готового решения. На консультации разберём вашу ситуацию и подберём формат, который реально сработает.
Записаться на консультациюОставьте заявку — свяжусь в течение часа
Метод, которым я веду клиентов онлайн
Отвечу и подберу формат работы под вас